August 15, 2018

Manter a autoestima elevada não é apenas essencial para obtermos sucesso como também é um dos meios de se ter uma vida saudável física e psiquicamente. Autoestima elevada é sinônimo de felicidade, superação de desafios e de relacionamentos saudáveis.

Mas o que significa...

Enquanto buscamos conceder o melhor de nós em diferentes atividades no dia-a-dia como esposa, profissional, mãe, filha, amiga, entre tantas outras coisas... não é raro nos preocuparmos com nós mesmas lá no final da linha, como se não fosse possível nos colocarmos como...

Naturalmente chega um momento em que a vida começa a cobrar um posicionamento referente as nossas dores, feridas e frustrações. É quase que um prestar de contas daquilo que temos feito com as situações difíceis que nos deparamos.

É preciso então dar um real significado...

Quando você olha para si mesmo percebe que aquilo que você se tornou hoje é fruto das suas escolhas. Tudo o que você enxerga é o resultado das suas decisões no passado.  Mas você sabe o que determinam essas decisões? São os seus valores.

O que são valores?

Valo...

O que você tem feito pelos seus sonhos? Numa escala de 0 a 10, o quanto você está satisfeito com os resultados que vem tendo em todas as áreas da sua vida? Você escolheu se tornar o que é hoje ou apenas se tornou resultado daquilo que já aconteceu?

Perguntas difíceis, n...

June 15, 2018

"Poder é a habilidade de mudar sua vida, de dar forma às suas percepções, fazer com que as coisas trabalhem ao seu favor - e não contra você. O poder verdadeiro é compartilhado, não imposto. É a habilidade de definir as necessidades humanas e resolvê-las" Antony Hobbin...

August 25, 2017

Vivemos em meio a um apelo muito forte sobre a nossa saúde física. Hoje tudo o que é fitness está na moda. Assistimos programas nos variados meios de comunicação sobre o assunto e a indústria alimentícia se voltando cada vez mais para a saúde do corpo. Mas a minha perg...

December 27, 2016

O final de ano é sempre um momento de muita reflexão. A maioria das pessoas faz uma contabilização sobre metas atingidas, sucessos conquistados e momentos superados. Mas a contabilização é muito simplista quando pensamos nela como um saldo de negativos e positivos, em...

August 10, 2016

Você já se sentiu tão esgotada a ponto de não ter mais motivação para atividades que gosta de fazer? Já se sentiu tão desanimada a ponto de não ter mais prazer no que faz e ainda sentir que tudo está te irritando?

Esses podem ser alguns sintomas de esgotamento emocional...

May 19, 2016

Frequentemente em meus atendimentos, percebo que os clientes estão funcionando em um modo "prisioneiro". Talvez você mesma que está lendo esse artigo, se sente ou já se sentiu nessa situação. Posso descrever esse posicionamento existencial como aquele momento em que vo...

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" Força e dignidade são os seus vestidos; Ela sorri diante do futuro"

Pv 31:25